Falltrygghet för äldre          

Under vt 2023 startar Frövi Judo återigen upp konceptet Fallteknik för äldre.
Träningen syftar till att förhindra fall genom bättre balans och styrka men även att lära sig tekniker för att minska skaderisken vid fall om olyckan skulle vara framme.

Träningen består av tre primära delar:
Balansträning
Fallträning
Styrketräning

För vem är träningen?
För alla över 60 år (Dispens kan ges)

Dag och tid?
Vi tränar i Lindesberg Arena, Judohallen varje onsdag mellan klockan 11.00-12.00 med start den 8 februari 2023 och tio veckor framåt.

Kursledare
Björn Nyberg licensierad judoinstruktör utbildad inom Judoförbundets falltrygghetsprogram för äldre samt Ann Skoglund, Leg. Arbetsterapeut.

Kurskostnad
750 kr. I deltagaravgiften ingår ett medlemskap i Frövi judoklubb samt ett gummiband för styrketräning. Det gör att Judoförbundets försäkring gäller under kurstiden. När du anmäler dig godkänner du att dina personuppgifter registreras även hos Svensk Judo. Vi skickar en faktura i samband med kursstart.

Ps. Efter träningen erbjuder Kajsa & Pinnen lunch till reducerat pris (85 kr) för alla deltagare Ds.

Anmälan sker till Björn Nyberg tel. 076-1412999

email; [email protected]