Nu startar en nybörjarkurs i judo för +65 födda 1960 eller tidigare!

• Kursstart: Onsdag 3 september 2025 kl 14:00
• Plats: Judohallen (Dojon) Lindesbergs Arena
• Träningstider: Onsdagar 14:00-15:30
• Målgrupp: Nybörjare, personer 65 år eller äldre
• Kostnad: 350kr (medlemsskap och försäkring ingår.)
• Anmälan via knappen "Bli medlem" på hemsidan 
• Judokläder: Finns att låna medans man provar.
• Frågor: Kontakta Björn på mejl [email protected] eller på telefon 076-1412999

Kursen består av 16 träningstillfällen där du får lära dig judons grundläggande tekniker och värdegrund.

Målet med kursen:

1. Gradering till gult bälte (5 kyu)
2. Trygga fallteknik
3. Förbättra rörelse och koordinationsförmåga
4. Förbättra styrka och uthållighet
5. Träna skadereducerande
6. Förstå att judo inte bara utvecklar fysiska förmågor, utan att vi gemensamt strävar efter en utveckling av personliga värderingar, genom judons viktiga och fina värdegrunder om hur vi människor bör förhålla oss till varandra.
7. Bemötande i konfliktsituationer
8. Ha roligt på judomattan

Träningen är garanterat svettig! Den ger kondition, styrka och rörlighet. Vi kommer att öva falltekniker, kast, fasthållningar och kampmoment. Att kunna falla rätt är viktigt. När vi lärt oss det kommer vi att träna kast och svep med varandra.

Tränare:

• Björn Nyberg (6 dan), 79 år, var med och starta Frövi Judoklubb 1979. Proffesionell tränare på Jydogymansiet i 30 år, ledare och har tävlat själv på elitnivå.
• Bengt Lundin (1 dan), 69 år, Började med Judo som pappa i Liten & Stor för ca 25 år sedan och därefter fortsatt på motionsnivå

Välkomna 

Björn & Bengt

Frövi Judo