Falltrygghet för äldre

Kursen hålls i Frövi Judos lokal i Lindesbergs Arena, Lindesberg

Under året som gått har Svenska Judoförbundet tagit fram ett koncept för äldre.

Träningen syftar till att förhindra fall genom bättre balans och styrka men även att minska skaderisken vid fall om olyckan skulle vara framme.

Träningen består av tre primära delar:

Balansträning

Styrketräning

Fallträning

För vem är träningen?

För alla över 60 årfall

Dag och tid?

Vi tränar varje torsdag mellan klockan 11.00-12.00 med start den 16 januari 2020 och tio veckor framåt.

Kursledare

Björn Nyberg licensierad judoinstruktör utbildad inom Judoförbundets falltrygghetsprogram för äldre.

Kurskostnad

750 kr.  I deltagaravgiften ingår ett medlemskap i Frövi judoklubb. Det gör attJudoförbundets försäkring gäller under kurstiden. När du anmäler dig godkänner du att dina personuppgifter registreras även hos Svensk Judo. Vi skickar en faktura i samband med kursstart.

Anmälan sker till Björn Nyberg tel. 076 1412999

email; [email protected]

0BS. Ni som redan anmält intresse, bekräfta att ni fortfarande vill delta på kursen.